Dengeli yiyecek düzeni için önemli kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda almak içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda meyve https://adet-dzensizlii-neden-ol124821.salesmanwiki.com/10637040/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir