Gdy następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie robię sobotę z ziołami, która wspiera mi zrelaksować serce. Potem odłączam ekrany, bo światło https://jadacmta382571.blogchaat.com/40343911/kiedy-lecę-spać