พูดถึงโยคะแล้ว หลายๆ คน คงนึกถึงการยืดแขนยืดขาที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย แต่รู้หรือไม่ว่าใบหน้าก็สามารถทำโยคะได้เช่นกัน ซึ่งจะแตกต่างจากการออกกำลังกายบริหารเหนียงตรงที่โยคะใบหน้าจะเน้นทำเพื่อความผ่อนคลาย โดยอาศัยการควบคุมลมหายใจร่วมด้วย มาดูตัวอย่างท่าที่ใช้สำหรับการทำโยคะเพื่อยกกระชับผิวกันได้เลย ข้อมูลสุขภาพที่ครบถ้วนและเชื่อถือได้ ไม่ต้องพักฟื้น หลังทำเสร็จสามารถใช้ช... https://johny739kll0.laowaiblog.com/profile