ถ้าออกกำลังถึงขีดสุดแล้ว ลองพิจารณาปัจจัยอีกอย่างที่เธอละเลยกันดีกว่า ' อาหารที่กินเข้าไป ' ยังไงล่ะคะซิส!อยากหุ่นสวยเป๊ะ ต้องเลือกกินอาหารค่ะ จะหยิบทุกอย่างใส่ปากไม่ได้เด้อ =_= โดยเฉพาะช่วงเวลา ' หลังออกกำลังกาย ' ถือว่าสำคัญระดับชี้เป็นชี้ตายได้เลยว่า เธอจะหุ่นเป็นยังไงที่ยังอวบเป็นหมูที่แข็งแรง อาจเพราะเธอกินอาหารไม่เป็นก็ได้! รวม!! เครื่องปรุงอาหาร ในโลตัส ซอสปรุงรส เฮลท์ตี้ สำหรั... https://charlesd951fgf8.blogsidea.com/profile