อาหารโปรตีนสูง อาหารที่ดีต่อร่างกาย อาหารไทย สูตรทำอาหาร ทำเองง่ายๆที่บ้าน อร่อยได้แบบมืออาชีพ เทนูอาหารที่มีโปรตีนสูง หากเรารับประทานมากจนเกินไปอาจจะทำให้มีผลกระทบต่อร่างกายดังนี้ รู้จักหลักการกินตามสมดุลของธาตุ ที่จะทำให้คุณสุขภาพดีขึ้น ถ้าชอบทานขนมปัง ก็ควรที่จะเลือกทานขนมปังโฮลวีต เพราะจะทำให้รู้สึกอิ่มได้นาน ช่วยในการขับถ่าย แถมยังลดความเสี่ยงสารพัดโรค ไม่ว่าจะเป็นเบาหวาน โรคหัวใ... https://jakei284kmm1.blogdosaga.com/profile