OMAD diyeti, son yıllarda yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içecekler tüketerek aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri sunabileceği söylenmektedir. OMAD https://omaddiyeti29147.wikimidpoint.com/4166269/omad_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_hayat