يجب على المرأة أن تفرغ الحليب المتبقي في ثديها بعد أن ينتهي الطفل من الرضاعة حتى تتشكل هذه الكتل المؤلمة. يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية والموصى بها من قبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في إدارة الألم. التغذيه الجديه وتناول الاطعمه الغنيه بالكاليسوم والناصر الغذائيه https://emilioyc789.shopping-wiki.com/8523557/what_does_العناية_بالوزن_بعد_الولادة_mean