Привет анальная трещина, геморрой, выпадете прямой кишок и произвольные пуки При правильном подходе не заработает, а даже наоборот. Это же как массаж. Им, в принципе, могут грозить такие неприятности. Кстати, эти мышцы вполне успешно поддаются тренировке. У женщин активно его практикующих обязательно будут проблемы, возможно просто в более зрелом возрасте. https://myles7ua34.blogsvirals.com/27928708/the-smart-trick-of-пидар-that-nobody-is-discussing