หลังจากอ่านบทความนี้จบแล้วคงจะพอไขข้อข้องใจ เรื่องกล้าม ๆ ในใจของใครหลายคนกันได้นะครับ เลือกกินเนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว และนมมากกว่าคาร์โบไฮเดรต เด็กหรือผู้ใหญ่ใครต้องการโปรตีนมากกว่ากัน ? ร่างกายของเราต้องการแคลอรี่เท่าไหร่กันแน่? ลองคำนวณดูเลย! นาฬิกาไอโม่ นาฬิกากันเด็กหาย ยี่ห้อไหนดี หลังจากที่เราตื่นนอน ร่างกายจะยังไม่ไ่ด้รับสารอาหารใดๆ เมื่อกินเวย์โปรตีนในตอนนี้ จะช่วยให้ร่างกายดูดซึม... https://denisi062ffe8.westexwiki.com/user